Kurse

Unsere gemein­same Yoga­zeit lässt dich nach deinem Arbeits­all­tag rege­ner­ieren, durch­atmen und inne­halten. Asanas (Körper­ü­bungen) brin­gen Bewe­gung in den Kör­per, Prana­yama (Atem­ü­bungen) schafft die Ver­bin­dung zu Herz & Seele und Medi­tation bringt Ruhe und Klar­heit in den Geist.

Neben Körper­hal­tungen und -ab­folgen aus dem Hatha- und Kundalini-Yoga ge­hören Atem­tech­niken, Medi­tation und Tiefen­ent­span­nung zu einem kom­plet­ten Yoga-Abend. Inputs aus Weis­heits­lehren und Yoga­philo­sophie runden den Kurs­inhalt ab. Begleitet von einer inneren Haltung, mit der wir uns vertrauensvoll, natürlich und intuitiv begegnen. Derzeit biete ich Yoga­kurse in Linz im Elisana Zentrum für ganz­heit­liche Gesund­heit sowie in Walding im Seminarraum Aetas an.